YOGA Y MOVIMIENTO ANIMAL

Dirigidas por Gabriela Rosado, nuestras clases de Yoga Vinyasa, Fundamentos de Movilidad y Movimiento Animal desarrollan fuerza, flexibilidad, equilibrio, coordinación y control corporal. Practicadas en nuestro tatami, cada sesión te da la libertad de explorar el movimiento más allá de una esterilla de yoga tradicional.

Disfruta flujos guiados, ejercicios de movilidad y patrones de movimiento en el suelo diseñados para todos los niveles de experiencia. Mejorarás la salud articular, el rango de movimiento funcional y la confianza en cómo se mueve tu cuerpo.

Para quienes practican Jiu-Jitsu, estas habilidades favorecen transiciones fluidas, posiciones más fuertes, mejor recuperación y durabilidad a largo plazo. Para todos los demás, es una manera poderosa de moverse, crecer y formar parte de la comunidad FŌRGE.