FUERZA & ACONDICIONAMIENTO

Dirigido por Andrés Vázquez, nuestro programa es un sistema estructurado basado en Dynamic Sports Performance diseñado para complementar el entrenamiento de Jiu-Jitsu y mejorar el rendimiento físico general.

Impartido en un formato de dos o tres sesiones por semana, el programa desarrolla fuerza, cualidades atléticas y longevidad del movimiento, ayudando a los miembros a entrenar más duro en el tatami mientras reduce el riesgo de lesiones.

Las sesiones utilizan kettlebells y equipamiento mínimo, haciendo que el programa sea efectivo en el gimnasio y totalmente accesible desde casa a través de nuestra plataforma en línea.