FUERZA & ACONDICIONAMIENTO
Nuestro programa es un sistema estructurado basado en Dynamic Sports Performance diseñado para complementar el entrenamiento de Jiu-Jitsu y mejorar el rendimiento físico general.
Impartido en un formato de dos o tres sesiones por semana, el programa desarrolla fuerza, cualidades atléticas y longevidad del movimiento, ayudando a los miembros a entrenar más duro en el tatami mientras reduce el riesgo de lesiones.
Las sesiones utilizan kettlebells y equipamiento mínimo, haciendo que el programa sea efectivo en el gimnasio y totalmente accesible desde casa a través de nuestra plataforma en línea.
TU VIAJE DE RENDIMIENTO COMIENZA AQUÍ
Cada programa está adaptado a tus metas, experiencia y nivel actual. Para comenzar, completa una breve solicitud de cliente para que podamos entender dónde estás y qué deseas lograr. Luego programaremos una llamada de descubrimiento de 15 minutos para guiarte al programa adecuado y delinear tus próximos pasos. Una vez alineados, tu entrenamiento comienza con una sesión estructurada de incorporación para evaluar tu movimiento y trazar tu camino a seguir.